Jejum Intermitente

GUIA PARA INICIANTES

*Como começo a fazer o jejum? Comece com protocolos menores, incluindo a noite, e vá aumentando gradativamente.  *Água com limão quebra o jejum? Gotas de limão difere da limonada, então gotas de limão não interfere no jejum  *Durante o período de jejum, posso ingerir quais bebidas?  É permitido tomar água, café, chás e outras bebidas …

GUIA PARA INICIANTES Leia mais »

JEJUM- O VERDADEIRO DETOX

Existem 3 maneiras pelas quais os produtos químicos tóxicos entram em seu corpo: 1. Pulmões (poluição do ar, fumaça) 2. Pele (produtos de beleza) 3. Intestino (produtos químicos na comida / água ingeridos diariamente) Todos esses são filtrados pelo fígado. O fígado é o órgão de desintoxicação mais IMPORTANTE e, se estiver sobrecarregado, você não …

JEJUM- O VERDADEIRO DETOX Leia mais »

O PODER DO CHÁ VERDE EM JEJUM!!!

  Um estudo randomizado realizado em 2016 mostrou que o chá verde ajudou no tratamento da obesidade. Inúmeros suplementos foram supostos para ajudar na perda de peso, mas a maioria falha quando testado de uma maneira cientificamente rigorosa.   Ensaios clínicos randomizados recentes estão apenas agora demonstrando os benefícios do chá para doenças cardiovasculares, pressão …

O PODER DO CHÁ VERDE EM JEJUM!!! Leia mais »

O JEJUM MELHORA SEU INTESTINO

Nossas dietas podem mudar nossas comunidades de micróbios intestinais podendo mudar a forma como metabolizamos os alimentos e até mesmo ajudar a dizer ao nosso cérebro se estamos com fome ou saciados. O RELÓGIO CIRCADIANO DITA QUANDO NOSSAS MITOCÔNDRIAS, OS PRODUTORES DE ENERGIA EM NOSSAS CÉLULAS, SÃO MAIS ATIVOS E EFICIENTES. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

O JEJUM MELHORA SEU INTESTINO Leia mais »