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Artigos e notícias sobre os benefícios do Jejum Intermitente

Consultoria individualizada Alimentação na prática

Para você que deseja aprender a colocar em prática o jejum e saber como se alimentar da melhor maneira nas janelas, chegou a consultoria individualizada alimentação na prática. Tão importante quanto os protocolos no jejum, a alimentação é a base para obter resultados positivos em qualquer dieta. Com a CONSULTORIA INDIVIDUALIZADA você aprenderá como preparar … Consultoria individualizada Alimentação na prática Leia mais » ...
DESAFIO 24 – INICIANTES

DESAFIO 24 – INICIANTES

O desafio 24- VAI ENVOLVER UM DESAFIO DE UM PROTOCOLO ÚNICO. Mais uma experiência guiadaPensemagro 24 horasVamos explorar todos os aspectos desse protocoloPreparação inicialLista de alimentosPassos e dicas para ajudar a adesão8 chamadas de áudio onde vamos ouvir você e tirar sua dúvidaSuco secretoSopa secretaApoio do início ao fim O DESAFIO TERÁ DURAÇÃO DE 2 … DESAFIO 24 – INICIANTES Leia mais » ...
PROMOÇÃO – DESAFIO RELÂMPAGO

PROMOÇÃO – DESAFIO RELÂMPAGO

O desafio RELÂMPAGO Pense Magro Imagine conseguir finalmente chegar ao peso tão sonhado? Durante o desafio você terá acesso a mais de vídeos explicativos;áudios;protocolos de jejum intermitente e variações;receitas de caldos, sucos e refeições Nossa missão no desafio é que além do emagrecimento você aprenda a pensar de forma saudável, deixando para trás os vícios … PROMOÇÃO – DESAFIO RELÂMPAGO Leia mais » ...
GUIA PARA INICIANTES

GUIA PARA INICIANTES

*Como começo a fazer o jejum? Comece com protocolos menores, incluindo a noite, e vá aumentando gradativamente.  *Água com limão quebra o jejum? Gotas de limão difere da limonada, então gotas de limão não interfere no jejum  *Durante o período de jejum, posso ingerir quais bebidas?  É permitido tomar água, café, chás e outras bebidas … GUIA PARA INICIANTES Leia mais » ...
JEJUM- O VERDADEIRO DETOX

JEJUM- O VERDADEIRO DETOX

Existem 3 maneiras pelas quais os produtos químicos tóxicos entram em seu corpo: 1. Pulmões (poluição do ar, fumaça) 2. Pele (produtos de beleza) 3. Intestino (produtos químicos na comida / água ingeridos diariamente) Todos esses são filtrados pelo fígado. O fígado é o órgão de desintoxicação mais IMPORTANTE e, se estiver sobrecarregado, você não … JEJUM- O VERDADEIRO DETOX Leia mais » ...
MAGNÉSIO: PORQUE VOCÊ PRECISA DELE?

MAGNÉSIO: PORQUE VOCÊ PRECISA DELE?

Se há um conselho que você provavelmente já ouviu várias vezes sobre o jejum, é este: tome magnésio. Mas se você é como a maioria das pessoas, provavelmente não tem ideia do que o magnésio possa fazer no seu corpo ou por que é importante. O magnésio é um dos vários minerais essenciais chamados eletrólitos, … MAGNÉSIO: PORQUE VOCÊ PRECISA DELE? Leia mais » ...
Maintaining Well-Being Through Stressful Times

Maintaining Well-Being Through Stressful Times

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Can nutrient therapy boost your energy?

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VOCÊ É CAPAZ!!!!

VOCÊ É CAPAZ!!!!

Você precisa confiar em si mesma e saber que você é capaz de conseguir o tão sonhado sonho.    Instale em sua mente a crença que você é capaz!      Crer que você consegue, que você é capaz, é o primeiro passo para alcançar o sucesso.      Muitos começam já com um pensamento … VOCÊ É CAPAZ!!!! Leia mais » ...
O PODER DO CHÁ VERDE EM JEJUM!!!

O PODER DO CHÁ VERDE EM JEJUM!!!

  Um estudo randomizado realizado em 2016 mostrou que o chá verde ajudou no tratamento da obesidade. Inúmeros suplementos foram supostos para ajudar na perda de peso, mas a maioria falha quando testado de uma maneira cientificamente rigorosa.   Ensaios clínicos randomizados recentes estão apenas agora demonstrando os benefícios do chá para doenças cardiovasculares, pressão … O PODER DO CHÁ VERDE EM JEJUM!!! Leia mais » ...
QUER PERDER GORDURA?? FAÇA JEJUM !!!

QUER PERDER GORDURA?? FAÇA JEJUM !!!

Durante o jejum: na abstinência de alimento, o corpo começa a funcionar como uma reserva de alimento; ele elimina certas partes (as gorduras), mas escolhe preservar outras, o cérebro e o sistema nervoso. A integridade das funções neurológicas é mantida: o homem ou a mulher continuam podendo pensar, decidir, movimentar-se. Esse mecanismo também preserva o … QUER PERDER GORDURA?? FAÇA JEJUM !!! Leia mais » ...
JEJUM DE 36 HORAS. VOCÊ JÁ FEZ??

JEJUM DE 36 HORAS. VOCÊ JÁ FEZ??

Jejuns de 36 horas Um jejum de 36 horas significa que você jejua um dia inteiro. Você termina o jantar no dia 1 às 7 da noite, por exemplo, e pula todas as refeições no dia 2, e não come novamente até o café da manhã às 7 da manhã no dia 3. Então, esse … JEJUM DE 36 HORAS. VOCÊ JÁ FEZ?? Leia mais » ...
O JEJUM MELHORA SEU INTESTINO

O JEJUM MELHORA SEU INTESTINO

Nossas dietas podem mudar nossas comunidades de micróbios intestinais podendo mudar a forma como metabolizamos os alimentos e até mesmo ajudar a dizer ao nosso cérebro se estamos com fome ou saciados. O RELÓGIO CIRCADIANO DITA QUANDO NOSSAS MITOCÔNDRIAS, OS PRODUTORES DE ENERGIA EM NOSSAS CÉLULAS, SÃO MAIS ATIVOS E EFICIENTES. //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || … O JEJUM MELHORA SEU INTESTINO Leia mais » ...

A DEPRESSÃO PODE COMEÇAR NO INTESTINO

As doenças inflamatórias e os processos degenerativos aumentaram muito nas últimas décadas e paralelamente à industrialização dos alimentos e ao estilo de vida moderno. De acordo com o relatório de saúde GEK 2011, a doença mais comum da população alemã é a pressão alta, seguida por depressão e distúrbios metabólicos, como diabetes 2 e excesso … A DEPRESSÃO PODE COMEÇAR NO INTESTINO Leia mais » ...

TENHO REFLUXO: POSSO FAZER JEJUM?

REFLUXO Não sabemos exatamente porque as pessoas experimentam refluxo quando começam a jejuar. Dos meus muitos anos de experiência clínica, esse efeito colateral tende a ocorrer apenas em pessoas que têm uma história de refluxo de longa data. Raramente alguém experimenta refluxo pela primeira vez quando é novato no jejum. Há algumas boas notícias! Se … TENHO REFLUXO: POSSO FAZER JEJUM? Leia mais » ...