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Artigos e notícias sobre os benefícios do Jejum Intermitente

PERGUNTAS + FREQUENTES! ÓLEO DE COCO QUEBRA O JEJUM??

ÓLEO DE COCO QUEBRA O JEJUM?? Em termos simplistas, jejuamos para baixar nosso nível de insulina, ao ponto que possamos acessar nossas reservas de gordura para serem utilizadas como fonte de energia. Uma insulina alta impede este acesso.–O jejum calórico consiste em não consumir, voluntariamente, nenhum alimento fonte de calorias. É liberada a ingestão de … PERGUNTAS + FREQUENTES! ÓLEO DE COCO QUEBRA O JEJUM?? Leia mais » ...

GUIA PARA INICIANTES

Caso queira adquirir por um valor SIMBÓLICO de R$14,90 via depósito na   Efetuado o depósito, mande o comprovante para o email jejumintermitente@gmail.com , que em seguida enviarei o guia digital em formato PDF por email , conforme a sua prefência. OU PAGAMENTO PAG SEGURO< FAVOR CONFIRMAR SUA COMPRA PARA RECEBER O GUIA PELO EMAIL: jejumintermitente@gmail.com  Eu … GUIA PARA INICIANTES Leia mais » ...

TENHO DIABETES, POSSO FAZER JEJUM??

Se Você é diabético tipo 1 – o Jejum não é indicado para você! Se você é diabético tipo 2: Consulte seu médico sobre como ajustar seus medicamentos. Se você tomar medicamentos para a diabetes, é importante conversar com seu médico antes de iniciar o jejum , alguns medicamentos para diabetes, como a metformina, são … TENHO DIABETES, POSSO FAZER JEJUM?? Leia mais » ...

JEJUM – FONTE DA JUVENTUDE? Um jornal americano de Los Angeles publicou essa matéria !!

Se você já tentou tudo para perder peso, aumentar o seu metabolismo e aumentar a sua energia e nada funcionou ou você atingiu um platô, esta pode ser apenas a sua chance de emagrecer e encontrar a fonte da juventude que você estava esperando Por Jay Bradley Bem-estar Para aqueles que tendem a comer demais, … JEJUM – FONTE DA JUVENTUDE? Um jornal americano de Los Angeles publicou essa matéria !! Leia mais » ...

O JEJUM CAUSA ANOREXIA??

O Médico Nefrologista Dr. Jason Fung Explica Argumentar que o jejum causa anorexia é como argumentar que lavar as mãos levará ao transtorno obsessivo-compulsivo.   Os pacientes que sofrem de anorexia nervosa obviamente NÃO DEVEM FAZER JEJUM. Pessoas que já estão MUITO ABAIXO do seu peso ideal e DESNUTRIDOS também não devem fazer jejum intermitente. Além disso, … O JEJUM CAUSA ANOREXIA?? Leia mais » ...

TIREÓIDE E O JEJUM INTERMITENTE

O JEJUM INTERMITENTE E A TIREÓIDE? Dr. Sara Solomon Muitas mulheres com alterações hormonais relacionadas à tireóide, especialmente hipotireoidismo, se preocupam como o jejum intermitente  pode afetar a função da tireóide. Em alguns aspectos, há uma quantidade considerável de pesquisa examinando o impacto do jejum na função da tireóide, especialmente quando se trata de consumo de … TIREÓIDE E O JEJUM INTERMITENTE Leia mais » ...

PORQUE COMER MENOS NÃO FUNCIONA? DIETA DA FOME X JEJUM

DIETA DA FOME X JEJUM Muitas pessoas confudem, dizendo que o Jejum INTERMINTE é uma dieta com  restrições severas e intensas Vamos primeiro aos significados: INTERMITENTE (in·ter·mi·ten·te adj m+f) 1 Que tem interrupções ou sofre intermitências; que para durante intervalos. 2 Med Diz-se da febre que se manifesta por acessos intervalados.   Fonte: Dicionário Michaels JEJUM INTERMITENTE  … PORQUE COMER MENOS NÃO FUNCIONA? DIETA DA FOME X JEJUM Leia mais » ...

Antes de começar o JI eu não era gorda, nem mesmo estava com sobrepeso,

O JEJUM , MUITO ALÉM DO PESO!!! Faço JI há 4 meses e perdi 4kg. Antes de começar o JI eu não era gorda, nem mesmo estava com sobrepeso, mas decidi testar este modelo de alimentação porque, apesar disso, eu sempre estava lutando contra a balança, pois tenho facilidade pra ganhar peso e minha família tem … Antes de começar o JI eu não era gorda, nem mesmo estava com sobrepeso, Leia mais » ...

Dieta com baixo teor de carboidratos é a favorita das atrizes Jennifer Aniston,Gwyneth Paltrow e Madonna: cientistas descobrem que "podem prevenir o diabetes"

Dietas com BAIXO TEOR de carboidratos minimizam o consumo de pão, arroz e macarrão. Ajuda a diminuir a resistência à insulina em 30% em apenas 24 horas Por  Mail Online Reporter É a dieta que as celebridades como Gwyneth Paltrow, Madonna, Jennifer Aniston usam para ajudá-las a manter a forma. Atualmente os cientistas descobriram que … Dieta com baixo teor de carboidratos é a favorita das atrizes Jennifer Aniston,Gwyneth Paltrow e Madonna: cientistas descobrem que "podem prevenir o diabetes" Leia mais » ...

Este executivo do Facebook diz que jejuar por 15 horas por dia mudou sua vida

//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Dan Zigmond, diretor de análise no Facebook, costuma fazer seu desjejum com uma tigela de aveia coberta com iogurte grego e cranberries secas.Mais tarde, ele recebe o almoço e mais tarde seu jantar também nas dependências da empresa.  Seus colegas de trabalho nem desconfiam que  Zigmond é praticante de um estilo … Este executivo do Facebook diz que jejuar por 15 horas por dia mudou sua vida Leia mais » ...

O ‘projeto verão’ começa no inverno; veja 5 dicas

O ‘projeto verão’ começa no inverno; veja 5 dicas *Por Bianca Rossas, nutricionista consultora BodytechPara que a mudança corporal (ganho de músculos ou perda de gordura) seja duradoura é preciso ter paciência durante o processo. Isso porque é preciso tempo para começar a ver as mudanças no espelho –você planta hoje e só colhe os … O ‘projeto verão’ começa no inverno; veja 5 dicas Leia mais » ...

exercício realizado em JEJUM: MAIOR QUEIMA DE GORDURA diz Estudo do JORNAL BRITÂNICO DE NUTRIÇÃO

Você não faz seu exercício sem a sua refeição PRÉ-TREINO? Se o seu objetivo for EMAGRECIMENTO, olha isso: Estudo Concluiu  que o exercício aeróbio realizado em JEJUM induz maior oxidação de gordura do que o exercício realizado no estado alimentado. Artigo original (AQUI) Metanálise mostrando que exercício em jejum queima mais gordura. Aliás, nem teria como … exercício realizado em JEJUM: MAIOR QUEIMA DE GORDURA diz Estudo do JORNAL BRITÂNICO DE NUTRIÇÃO Leia mais » ...

VOCÊ TEM SÍNDROME DO PÂNICO??! É provavelmente a sua comida!

O PERCURSO DO ATAQUE DE PÂNICO Por  Dr. Bill Wilson Quase todos nós já experimentamos uma CRISE de ansiedade ou pânico em algum momento de nossas vidas. Você sabe, o sentimento de ansiedade profunda e incontrolável e acompanhada por suores frios,  dificuldade para respirar, coração batendo acelerado.  Ninguém no seu perfeito juízo iria voluntariamente ter … VOCÊ TEM SÍNDROME DO PÂNICO??! É provavelmente a sua comida! Leia mais » ...

SEU METABOLISMO É LENTO? SERÁ???#LowCarbPraSempre #AlimentaçãoSaudavel #Jejum#

Alimentação adequada + treino orientado + determinação são a tríade perfeita para um corpo saudável! É POSSÍVEL tem um corpo  saudável e desejável sim, depois dos 40! Confesso que por várias vezes me senti bastante constrangida quando algumas pessoas me olhavam e diziam “Essa daí vai morrer tentando” … Outras mais “sutis”, “aconselhavam”: desiste amiga, não … SEU METABOLISMO É LENTO? SERÁ???#LowCarbPraSempre #AlimentaçãoSaudavel #Jejum# Leia mais » ...

QUERO EMAGRECER, COMO EU FAÇO? – A MELHOR DEFINIÇÃO DO JEJUM INTERMITENTE

QUERO EMAGRECER, COMO EU FAÇO? A MELHOR DEFINIÇÃO DE COMO ENGORDAMOS E JEJUM INTERMITENTE Um dos grandes erros cometidos SOBRE EMAGRECER é a presunção de que a energia é armazenada no corpo como um único compartimento. Eles consideram que todos os alimentos podem ser reduzidos ao seu equivalente calórico (quantas calorias o alimento possui) e, … QUERO EMAGRECER, COMO EU FAÇO? – A MELHOR DEFINIÇÃO DO JEJUM INTERMITENTE Leia mais » ...