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Artigos e notícias sobre os benefícios do Jejum Intermitente

ANTES E DEPOIS DO JEJUM – DIAGNÓSTICO DE CÂNCER

 JEJUM E CÂNCER (depoimento)Diagnosticada com câncer de mama. Eu fiz uma cirurgia de mastectomia bilateral 6 semanas mais tarde. Fiz uso da dieta cetogênica & jejum intermitente entre o diagnóstico e a cirurgia e perdi 10 KG. Eu terminei meus tratamentos em  fevereiro de 2016. Eu estou apenas começando a voltar à vida real novamente, … ANTES E DEPOIS DO JEJUM – DIAGNÓSTICO DE CÂNCER Leia mais » ...

EM APENAS 9 MESES, A MUDANÇA

Mais um Exemplo incrível de superação Em 9 meses  40 kgs off,  alcancei o resultado esperado e atingi minha meta de perda de gordura .2ª etapa com treinos de musculação para os meus atingir novos objetivos (construção muscular e ficar mais forte).  DETALHE IMPORTANTE Eu tenho gêmeos 23 meses de idade e merecem a mãe … EM APENAS 9 MESES, A MUDANÇA Leia mais » ...

4 ERROS COMUNS NO JEJUM INTERMITENTE

Sempre  tentei diversos tipos de dietas, sempre engordei com muita facilidade e nunca tinha sido possível para mim ganhar músculos sem engordar antes conhecer o JEJUM INTERMITENTE.Apesar de ser uma excelente técnica de diminuição de gordura corporal, às vezes sua eficácia é comprometida com alguns erros cometidos na maneira de se alimentar. Abaixo estão citados alguns erros … 4 ERROS COMUNS NO JEJUM INTERMITENTE Leia mais » ...

JEJUM NA VISÃO DE UM ESPECIALISTA

Na visão do Dr Barakat um médico especialista em Medicina Preventiva escreveu este artigo muito interessante: Todos devem ter em mente é que as dietas são únicas e devem ser seguidas apenas com recomendação de um nutricionista, e não algo de fácil busca somente em redes sociais. A dieta low-carb e jejum  são exploradas no … JEJUM NA VISÃO DE UM ESPECIALISTA Leia mais » ...

CORPO IDEAL – A MAIOR MOTIVAÇÃO DO JEJUM

A perda de peso é o motivo mais comum que  leva as pessoas  a praticarem o jejum intermitente. Ao você  restringir a sua janela alimentar (post anterior) você vai fazer menos refeições, levando a uma redução automática na ingestão de calorias. Além disso, jejum intermitente altera os níveis hormonais para facilitar a perda de peso, … CORPO IDEAL – A MAIOR MOTIVAÇÃO DO JEJUM Leia mais » ...

COMO FAZER JEJUM INTERMITENTE – MÉTODOS BÁSICOS

QUER APRENDER A EMAGRECER??!!!! CLIQUE AQUI O Jejum  Intermitente está se tornando uma prática cada vez mais comum para perda de peso, melhora de saúde e para simplificar seu estilo de vida saudável.Muitos estudos mostram que ele pode ter efeitos poderosos sobre seu corpo e cérebro, e pode até mesmo ajudá-lo a viver mais tempo.“O … COMO FAZER JEJUM INTERMITENTE – MÉTODOS BÁSICOS Leia mais » ...

INTRODUÇÃO TÉCNICAS DO JEJUM

Desde 1930, os cientistas têm explorado os benefícios da redução de calorias por pular refeições. Durante esse tempo, um cientista americano descobriu que reduzindo significativamente calorias ajudou ratos a possuir vidas mais longas e mais saudáveis. Mais recentemente, pesquisas têm encontrado o mesmo em moscas e macacos. Além disso, há dados que sugerem que limitar … INTRODUÇÃO TÉCNICAS DO JEJUM Leia mais » ...