DESAFIO JULHO- PENSE MAGRO JEJUM INTERMITENTE

Durante o jejum: Quando não há alimento, o corpo começa a a utilizar as reservas de alimentos; ele elimina certas partes (as gorduras), mas escolhe preservar outras, o cérebro e o sistema nervoso.

Benefícios por hora de jejum

4- 8 horas – diminuição da taxa de açúcar no sangue, toda comida deixou o estômago,insulina não é mais produzida•

12 horas – alimento consumido foi queimado, sistema digestivo em descanso,CORPO COMEÇA PROCESSO DE CURA, Hormônio do crescimento (GH) começa a aumentar, glucagon é liberado para equilibrar o açúcar no sangue


14 horas
– corpo passou a usar gordura armazenada como energia,

16 horas – corpo está aumentando a queima de gordura• 18 horasHG começa a subir rapidamente• 24 horasautofagia começa drenando todos os estoques de glicogênio;cetonas são liberadas na corrente sanguínea• 36 horasaumento da autofagia em 300%• 48 horasautofagia aumenta 30% ,reinicialização e regeneração do sistema imunológico,aumento da redução da resposta inflamatória

Nossa realidade fisiológica é suportar o jejum, porque a natureza entende que precisamos de energia para ir atrás do nosso alimento. 

JEJUM PARA EMAGRECER!!!!

Protocolos ilustrados pra você que
É iniciante
É Adepto
É avançado
Está no platô
para seguir por 1 mês pós término do desafio

Como iniciar
Como evoluir

Como praticar
Como abrir a janela alimentar
Como praticar a intermitência
Canal culinário com sugestões

DESAFIO PENSEMAGRO 

Serão 5 dias de estratégias e jejum intermitente

Orientações do desafio 
INÍCIO: DIA 13 DE JULHO DE 2020
Serão 5 dias de conteúdos através de um canal de conteúdos e grupo de interação pelo TELEGRAM*.

VAMOS AJUDAR VOCÊ A ENTRAR EM CETOSE E COMEÇAR A QUEIMAR GORDURA!!

5 DIAS DE DESAFIO

Saia do platô 

Retome a programação que se perdeu  durante a quarentena .Dê um pontapé  inicial para mudar a sua VIDA

 Nossas sugestões vão te guiar durante 5 dias em uma imersão e você vai APRENDER COMO QUEIMAR GORDURA ! 

OPÇÃO PAGSEGURO

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DESAFIO PROMOCIONAL

DESAFIO DE 5 DIAS

R$97,00

PAYPAL EXTERIOR

PARA QUEM MORA FORA DO BRASIL

€34,00

DEPOIS QUE VOCÊ FIZER O PAGAMENTO PELO PAGSEGURO OU PAYPAL , ESSAS OPERADORAS FINANCEIRAS ENVIAM A CONFIRMAÇÃO.

A PARTIR DO DIA 09/07 ENVIAREMOS UM EMAIL pelo endereço jejumintermitente@gmail.com PARA O EMAIL QUE VOCÊ CADASTROU NO APLICATIVO DE COMPRA, FIQUE DE OLHO NO SEU EMAIL E NA CAIXA DE SPAM.

REGRAS:

IMPORTANTE!!!

Não será disponibilizado nenhum conteúdo impresso, caso queira salvar alguma imagem ou protocolo é de sua responsabilidade salvar o conteúdo.

5 DIAS DE CONTEÚDO MAIS 7 DIAS DE INTERAÇÃO ENTRE OS PARTICIPANTES, DEPOIS DO DIA 17/07 O CONTEÚDO NÃO ESTARÁ MAIS DISPONÍVEL,

O grupo será de uso exclusivo para interação entre os participantes;

Não é permitido enviar mensagens no privado para as moderadoras do grupo;

Diagnósticos não serão feitos, bem como não serão discutidos exames, doenças ou patologias. Em caso de dúvida, fale com o seu médico;

Cardápios e dietas personalizadas não serão prescritos;

Em hipótese alguma será feito atendimento ou acompanhamento em particular. O grupo foi criado justamente para possibilitar essa troca de informações. A sua dúvida pode ser a de outra pessoa;

Mensagens enviadas em particular para as moderadoras Flávia Trajano e Cris Springer não serão respondidas, em respeito à privacidade de ambas. Não insista!!!

Dúvidas em relação a diagnósticos, doenças e patologias deverão ser encaminhadas a um médico de sua confiança. Somente ele poderá orientá-lo (a);

Diagnósticos de situações que ocorrem durante o jejum são impossíveis de serem feitos, uma vez que cada organismo responde de forma diferente;

Estar atento (a) ao conteúdo, às informações e às dicas postadas é fundamental para que você tenha sucesso no desafio e alcance seus objetivos;

Dúvidas que surgirem ao longo do desafio serão respondidas e compartilhadas com todos os participantes do grupo;

Em caso de desistência (Se você chegou até aqui, não desista!!!), devoluções poderão ser solicitadas até, no máximo, o segundo dia do desafio;

Todos os conhecimentos compartilhados no desafio têm propósito exclusivamente informacional e acadêmico. Nenhuma informação substitui uma consulta presencial com nutricionista de sua confiança;

É proibido fazer subgrupos e repassar informações exclusivas do canal e do grupo. Os materiais disponibilizados estão protegidos por direitos autorais.

Um forte abraço e que o seu desafio seja extraordinário!

Cris Springer e Flávia Trajano

Dados técnicos:

Responsável Técnica: CRN-10 -2358

Equipe Jurídica:

William Lourival João – OAB 042921/SC

Aulus Eduardo T Souza – OAB 0413869/SC

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