O JEJUM PODE SER BOM PARA VOCÊ!!!

O JEJUM PODE SER BOM E A MANEIRA MAIS ACESSÍVEL PARA PERDER PESO
para algumas pessoas, *não todas as pessoas.
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VOCÊ PODE APRENDER AQUI – GUIA PARA INICIANTES –

Como já foi falado, não existe uma dieta, um método, uma fórmula única que sirva para todos. Nòs seres humanos temos nossa individualidade, preferência, gostos peculiares.

NUNCA DISSE QUE É PARA TODOS, QUE O CERTO É O PROTOCOLO X OU Y OU Z. 
Mas sei que funciona para muitos, pessoas relatam a 
liberdade de escolher a hora em que vão se alimentar;


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de não se sentirem presos aos horários e quantidades de refeições, principalmente para quem pensa em comida o tempo todo, ser exposto à várias refeições pode ser torturante para alguns;

Se ver livre da ideia que temos que “COMER” para emagrecer!

E sim, o jejum traz algumas reações hormonais benéficas, como a redução de fome relacionadas à picos de insulina.

Para muitos foi um divisor de águas, pra mim com certeza foi ter todos esses benefícios e 
como resultado estar de bem com o corpo e saber escutar as suas necessidades!! 


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