CORPO IDEAL – A MAIOR MOTIVAÇÃO DO JEJUM

A perda de peso é o motivo mais comum que  leva as pessoas  a praticarem o jejum intermitente. Ao você  restringir a sua janela alimentar (post anterior) você vai fazer menos refeições, levando a uma redução automática na ingestão de calorias. Além disso, jejum intermitente altera os níveis hormonais para facilitar a perda de peso, […]

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COMO FAZER JEJUM INTERMITENTE – MÉTODOS BÁSICOS

QUER APRENDER A EMAGRECER??!!!! CLIQUE AQUI O Jejum  Intermitente está se tornando uma prática cada vez mais comum para perda de peso, melhora de saúde e para simplificar seu estilo de vida saudável.Muitos estudos mostram que ele pode ter efeitos poderosos sobre seu corpo e cérebro, e pode até mesmo ajudá-lo a viver mais tempo.“O […]

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INTRODUÇÃO TÉCNICAS DO JEJUM

Desde 1930, os cientistas têm explorado os benefícios da redução de calorias por pular refeições. Durante esse tempo, um cientista americano descobriu que reduzindo significativamente calorias ajudou ratos a possuir vidas mais longas e mais saudáveis. Mais recentemente, pesquisas têm encontrado o mesmo em moscas e macacos. Além disso, há dados que sugerem que limitar […]

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