SOMOS PROGRAMADOS PARA COMER MUITO!!! VOCÊ NÃO ENGORDA PORQUE É PREGUIÇOSO!!!


Evolutivamente, nossa mente busca obter o MÁXIMO DE CALORIAS, COM O MENOR ESFORÇO, por isso estamos aqui hoje, com a capacidade de engordar para sobreviver durante os períodos de escassez.




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O JEJUM NÃO É A ÚNICA SOLUÇÃO NO EMAGRECIMENTO, MAS INFELIZMENTE É DEMONIZADO.

COMER MAIS ALIMENTOS – NÃO IRA FAZER VOCÊ EMAGRECER

SE VOCÊ NÃO CONSEGUE FAZER UMA DIETA , COMENDO VÁRIAS VEZES AO DIA E PRECISA EMAGRECER, SEU CASO TEM SOLUÇÃO, FICAR ALGUMAS HORAS SEM COMER PODE ATÉ TE AJUDAR NA MUDANÇA DE HÁBITOS E NA FORMA DE VER A COMIDA.

QUEM ESTÁ MUITO ACIMA DO PESO, SUA ÚLTIMA PREOCUPAÇÃO É “PERDER MÚSCULOS”

AOBESIDADE TRAZ CONSIGO VÁRIAS DOENÇAS E OS NÚMEROS CRESCEM DE FORMA DESORDENADA.

MUITAS PESSOAS MORREM DEVIDO À COMPLICAÇÕES DA OBESIDADE, MAS NINGUÉM MORRE POR “CATABOLIZAR MÚSCULOS”

A minoria das pessoas quer ter uma “barriga chapada”, tem consciência sobre seus hábitos e formas de se alimentar.
Na “guerra contra a obesidade”, é bastante óbvio que as coisas não estão indo bem. Qualquer estatística sobre obesidade global comprova isso.

Danos da obesidade
câncer, diabetes, problemas cardíacos, problemas de articulações, complicações neurológicas e por aí vai…..

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A forma de ver o mundo e a comida,
tudo o que você aprendeu e repete VEM DE LONGAS DATAS

SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR!!!!!!!


FONTE: Podcast tribo forte, Dr Carlos Souto, ep. 85


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