VOCÊ QUER EMAGRECER? SAIBA OS PENSAMENTOS QUE SÃO FUNDAMENTAIS!!!

Ter a mente preparada é um dos maiores desafios, é ela quem determina seus resultados

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Na verdade, você obterá melhores resultados seguindo um plano adequado com consistência do que seguir o plano “perfeito” de forma inconsistente.

Pessoas bem-sucedidas sabem disso também, e é por isso que …

✅ Eles não deixam um erro se transformar em muitos

✅ Eles se concentram na consistência, não na perfeição

✅ Eles se concentram na moderação, não na restrição (NÃO DÁ PRA DIZER QUE VOCÊ NUNCA MAIS VAI COMER UM BRIGADEIRO NÃO É MESMO?)

✅ Quando cometem um erro, eles se perdoam

✅ Eles sabem que não é uma corrida, mas uma jornada

E o mais importante, quando eles querem comer pizza ou mac donald’s, eles comem.
No outro dia vida que segue, retornando aos seus bons hábitos!!

A a vida é muito curta para não se  deliciar  vez em quando. Comer açgo delicioso como Exceção e e não como regra!!

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Flávia Trajano

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